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プロフィール

さぁやSAYA

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  • 1986年生まれ
  • オーストラリアと神奈川県を拠点に活動中
  • ・マインドフルネス瞑想講師
  • ・月経血コントロールヨガ講師
  • ・セルフリトリート®︎マスターインストラクター
  • ・BEAUTY LIFE by LUMIERE SELECTION店長
  • ・Style Boat Market 公式アンバサダー
  • ・フリーダイバー

こんにちは!ご訪問頂きありがとうございます。
マインドフルネスライフコーチとして女性の心と体の健康をサポートする活動をしております。さぁやです。

私は25歳の頃PMSや生理痛が酷く、産婦人科に相談しましたが〝ピルか精神科〟しか解消法がないと言われ、とても悩んでいました。 またプライベートでも、やりたい事をやってきてたはずなのに自分に自信を持つことができず、人生に迷っていた時期がありました。そんな時に出会った「月経血コントロールヨガ」と「長谷川エレナ朋美さん」のお陰で不安や迷いから抜け出すことができたのです。

それまでは外に何かを求めてばかりで、自分と向き合うという方法もわからず、心も体もバランスを崩していました。しかし、自分の心と体の向き合い方を学んでから、《本当の答え》が全て内側にあるということが分かるようになり、自分のことが扱いやすくなったのです。

以前の自分と同じような思いを感じている女性の力になりたいと思い、月経血コントロールヨガレッスン / 呼吸 / マインドフルネス瞑想 / セルフリトリートなど様々なツールを通して、5年間模索しながらやってきましたが、改めて感じたのは、女性にとって本当に必要なのは「ゆるめること」ではないかということです。

レッスン前とレッスン後のお客様の顔が違うことも多く、ふっと余計な力が抜けた女性は美しく見えます。内側に軸がしっかりあって、外側がしなやかな状態が本来の女性の姿。もちろん軸を強くするために自分と向き合うことは大切ですが、その前にゆるんでいないと、心も体も本来の状態が見えてきません。
まずは強張りを見つけること。そして意識を「今この瞬間」に向けて緊張をリリースしていくこと。

私はフリーダイビングという潜るスポーツをしていますが、水の中はダイレクトにそれがわかります。不思議なことに、心も体も強張っている状態だとすぐに苦しくなったり、深く潜ることもできません。自分とも海とも繋がることができません。いかに自分を「ゆるめること」が難しく、必要なことであるか強く実感しています。

まだまだ私も修行中の身ですが、一人でも多くの女性に
"ゆるめること"による幸せと"軸を見つけ育てていくこと"による強さ
このふたつを体感していただきたいと思っています。

〝ゆるんだ女性は美しい〟
随分時間はかかりましたが
私の使命をここに感じております。

さぁや

My Journey

2012年
生理痛/PMSに悩み始める
2014年
月経血コントロールヨガ講師資格取得
ヨガレッスン開催(神奈川・東京・仙台・名古屋・ハワイ)
長谷川エレナ朋美さんの元でマインドメソッドを学び始める
フリーダイビングのトレーニングスタート
2015年
体軸ヨガ講師資格取得
ワーキングホリデーでオーストラリアに渡航
ケアンズでフリーダイビングチームに入りトレーニングを継続
2016年
ケアンズに拠点を置きオーストラリアで自然と調和したナチュラルライフスタート!
海に潜り魚を付き、半自給自足のライフスタイルを実現
2017年
フリーダイビングの世界大会バーチカルブルーで日本人初のセーフティダイバーとして2ヶ月バハマに渡航
コロンビアのフリーダイバー:ソフィアゴメスの世界新記録挑戦のセーフティーダイバーとして3ヶ月ドミニカ国へ渡航
2018年
長谷川エレナ朋美オンライショップ店長に就任
バーチカルブルー2年目のセーフティチームに選出
2019年
セルフリトリート®マスターインストラクターとして認定
マインドフルネス瞑想講師資格を取得
オーストラリアのフリーダイビングの大会銀メダル 女性新人賞受賞(Australian Freediving Association Awards 2019掲載)
月経血コントロールヨガWS,セルフリトリート®WSをゴールドコーストとメルボルンにて開催
2020年
StyleBoatMarketアンバサダー就任
各オンライン講座をスタート

LOKAHIとは・・・

ハワイ語で調和・融合・結束を
意味します

『心・身体・スピリット(魂)』
の調和

自然や自分自身と繋がって、
心地よく生きられるよう
サポートさせて頂きます